Comment bien dormir après une liposuccion ?
La meilleure position pour dormir après une liposuccion dépend de la zone opérée. Après une liposuccion, il faut s’attendre à ressentir une certaine gêne dans les zones où l’on a retiré l’excès de graisse tenace.
La douleur et l’inconfort persisteront pendant quelques semaines, il est donc essentiel de veiller à vous reposer suffisamment. Évitez de dormir sur la zone opérée afin de ne pas exercer de pression sur la plaie. Si vous pouvez dormir sur le côté après une opération de lipo, vous risquez de vous retourner constamment. Cela risque d’ouvrir vos plaies.
Les meilleures positions de sommeil après une liposuccion
Comme vous ne pouvez pas dormir sur le ventre, demandez à votre chirurgien plasticien quelle position il vous recommande. Si vous possédez un fauteuil inclinable, utilisez le pour réduire la pression exercée sur les plaies après l’opération. Le fauteuil inclinable soulèvera légèrement votre tête, les genoux et les fesses étant abaissés.
Conseils pour le sommeil post-liposuccion:
Malgré toute l’excitation liée à l’apparence que vous aurez après la chirurgie , il ne fait aucun doute que trouver la meilleure position de sommeil peut s’avérer épuisant. Pour vous assurer une récupération rapide après votre chirurgie esthétique, vous devez dormir et vous reposer correctement, car c’est ce dont votre corps a le plus besoin.
Vous trouverez ci-dessous des conseils utiles pour dormir après une liposuccion.
a) Changez vos médicaments
Les médicaments anti-douleur que vous prenez peuvent vous tenir éveillé plus longtemps. Ils peuvent contenir des substances qui vous privent de sommeil. Si vous pensez que les médicaments vous empêchent de dormir, consultez l’un des meilleurs chirurgiens plasticiens, qui pourra vous prescrire le meilleur médicament, une alternative à celui que vous prenez déjà.
b) Utiliser des techniques de relaxation
Si vous êtes constamment anxieux ou fatigué et que vous ne dormez pas suffisamment, vous risquez de prolonger le processus de guérison après la liposuccion. Vous pouvez essayer des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, l’exercice et la méditation, qui vous aideront à mieux dormir.
c) Essayez ces techniques de relaxation quelques heures avant d’aller vous coucher.
d) Supprimez les stimulants
Veillez à prendre les meilleurs aliments après une opération de liposuccion pour accélérer la guérison et améliorer le sommeil. Évitez tout ce qui contient de la caféine, des matières grasses, des aliments difficiles à digérer et des repas lourds juste avant de dormir.
Assurez vous d’être à l’aise
Évitez le bruit, la lumière et les températures élevées lorsque vous êtes sur le point de dormir. Veillez à ce que votre chambre soit calme et à ce que la température soit fraîche pour favoriser un bon sommeil après votre lipoplastie.
Un peu de sommeil vous remet de bien des choses. J.R.R Tolkien
À quelle fréquence dois-je changer ma position de sommeil après une liposuccion ?
Vous pouvez changer souvent de position de sommeil après une lipoaspiration, mais évitez de dormir dans les zones où l’on a retiré l’excès de graisse. Il est surtout recommandé de dormir sur le ventre ou sur le dos. Lorsque vous changez de position, utilisez un oreiller moelleux pour soutenir les zones qui ont subi l’opération.
Quand revenir à la position de sommeil habituelle ?
Dormir après une liposuccion exerce une forte pression sur les incisions et prolonge le processus de cicatrisation.
Il est recommandé de dormir sur le dos pendant les trois premières semaines suivant l’intervention chirurgicale et de reprendre une position de sommeil normale une fois que la douleur et le gonflement ont diminué.
Conclusion
Il y a l’excitation que vous ressentirez en imaginant l’aspect de votre corps après la liposuccion. Cependant, il est assez stressant de ne pas pouvoir dormir correctement car vous ne trouvez pas la position de sommeil idéale.
Un article proposé avec gentilesse par https://dr-xavier-tenorio.ch/chirurgie-esthetique/liposuccion/ Dr Xavier Tenorio chirurgien plasticien à Montreux